Ôliu bỏ lò

15/06/2024
Bởi 24K DIET
1 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Chay
Cấp Độ: Dễ
422 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
5 phút

VIP Mã số MC54

Các nguyên liệu

1 cup ôliu đen, bỏ hạt

1 cup ôliu Kalamata, bỏ hạt

½ cup phô mai hạt điều, cắt nhỏ

2 tbsp dầu trái bơ

Muối và hạt tiêu đen để nếm

2 tbsp bột thì là, xay

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 140 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 5g
10%
Fat 6g
7.7%
Carbs 6g
2.18%

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một cái bát, trộn ôliu với dầu ăn, phô mai hạt điều và các nguyên liệu khác, trộn đều, trải lên khay nướng có lót sẵn giấy nến và nướng ở nhiệt độ 200℃ trong 15 phút. Chia ôliu ra bát và dùng để ăn nhẹ

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng